Périnée : son rôle et exercices pour le muscler chez la femme
Accouchement, ménopause… autant d'événements qui malmènent le périnée ou plancher pelvien chez la femme. Où se situe-t-il ? A quoi sert-il ? Quels exercices s'il est relâché ? Que penser des appareils pour le muscler à la maison ?
Pourquoi est-ce important de muscler son périnée ?
Nos exercices pour muscler le périnée
Muscler son périnée quand on est un homme, mode d'emploi.
Le périnée
Tout savoir sur le périnée - Gyn&co
Rééducation du périnée : les différentes méthodes – HARTMANN Direct
Pathologies et douleurs du périnée chez l'homme : tout savoir
Chapitre 1. Qu'est-ce que le périnée ?
Périnée : fonction, tuto massages et exercices de rééducation
Rééducation du périnée : 5 questions pour mieux la comprendre
Les exercices pour muscler son périnée