Menu de la semaine IG bas par Bérengère Philippon : Jour 1

Ingrédients pour 1 personne : 15 g de farine de coco, 10 g de son d’avoine 15 g d’amandes en poudre ¼ de sachet de levure chimique (2,5 g) 1 œuf, 60 g de compote de pomme sans sucre ajouté 90 g de boisson végétale au choix Topping : fruits aux choix Préparation : Dans un bol

Recette sans sucre et IG bas : la soupe ramen revisitée de Bérengère Philippon

Je mincis avec le régime IG BAS - broché - Angélique Houlbert, Livre tous les livres à la Fnac

Menu de la semaine IG bas par Bérengère Philippon : Jour 1

Planifier mes menus : Régime IG bas: 52 semaines organiser votre régime indice glycémique - FOODIET, Edition - Livres

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Menu de la semaine IG bas par Bérengère Philippon : Jour 4

Les recettes salées 0 sucre et IG bas de Bérengère Philippon, autrice du livre Je réussis ma detox sucre

Mes bowls express IG bas: 80 recettes et tous les conseils nutrition pour se faire plaisir tout en maîtrisant son index glycémique - Retion, Alexandra, Rousseau, Jean-François - Livres