Les exercices pour muscler son périnée
Cet ensemble de muscles, de fascias et de ligaments, remplit des fonctions essentielles chez les femmes comme chez les hommes. Le périnée, toile interne au fond du bassin, maintient les organes, évite les fuites urinaires, joue un rôle dans la sexualité, absorbe les pressions pendant le sport… Le garder tonique, c’est s’assurer qu’il joue pleinement son rôle. Découvrez comment muscler son périnée au quotidien.
6 exercices faciles pour muscler son périnée - Blog My Actiforme
Muscler son périnée avec l'électrostimulation [femmes et hommes]
4 exercices pour muscler son périnée - Beauté chérie
Se muscler le périnée chez l'homme : comment et pourquoi ?
Les exercices pour muscler son périnée
Quels Exercices pour relâcher son Périnée ? Kiné Ségur Paris 15 I Erwann Le Rumeur
3 exercices pour renforcer le plancher pelvien des hommes > Blog Sphère-Santé
Trois exercices pour entretenir son périnée - Union Mutame
Les exercices avancés pour muscler son périnée